Cet outil à lui tout seul est susceptible de remplacer tous les appareils que vous pouvez trouver dans un club de remise en forme! Le kettlebell ou girya en russe ressemble à une boule de canon muni d’une anse. Cette forme spécifique et compacte permet des mouvements balistiques et de force alliant mobilité et fonctionnalité. La pratique du kettlebell améliore toutes les qualités physiques comme la force, l’endurance et la souplesse. L'entraînement avec Kettlebell du système Strong first s’attache à faire travailler le corps dans sa globalité, par des mouvements complets et fonctionnels, en privilégiant la qualité à la quantité.


Alexandre
Wenker
(FR)

Saša
Rajnović
(HR)

Tihana
Duchêne
(HR/FR)

Jérôme
Schaaf
(FR)

Laurent
Duchêne
(FR)